Open Life Revista ,Julio 2004
www.openliferevista.com

Rosa Montero
Psicóloga, Reequilibradora Corporal
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EL MIEDO A LA MUERTE - Open Life Revista, Julio 2004


La mayoría de las personas tenemos diferentes miedos, a determinados animales, como arañas, insectos, a espacios cerrados o espacios abiertos, etc., pero son muchos los que tienen miedo a la muerte.

Las distintas religiones hablan de un tránsito hacia un mundo mejor, no es difícil imaginar algo así, un paraíso. Sin embargo personas de todas las religiones, incluso aquellos que consideran la reencarnación como la opción con la que se explican este tránsito manifiestan tener este miedo a morir.


Resulta ilógico que, si realmente estamos convencidos de la idea de lo que supone la muerte, ese paso deberíamos verlo como algo positivo y por lo tanto no asustarnos sino todo lo contrario, debería ser una liberación.

Sin embargo hasta los más creyentes, aquellos que llevan vidas realmente difíciles y duras o cuyo cuerpo está tan deteriorado que no se puede ni sostener parecen aferrarse a esta vida y a ese cuerpo hasta el último momento.

El miedo a la muerte tiene mucho que ver con el miedo al cambio, si he vivido una vida en la que no quería cambiar ni un clip de su sitio y me he mantenido en la rutina constantemente aceptando todo tipo de situaciones que me estaban perjudicando con tal de que nada cambie ¿ que puedo pensar de la muerte que es el máximo cambio que me puede pasar?

La inseguridad ante el cambio se intensifica al pensar en la muerte, si un cambio de domicilio está considerado como una de las tres situaciones que más stress generan, ¿qué puede producir el no saber exactamente donde voy a residir? Porque si ya hemos pasado por esa puerta lo cierto es que no lo recordamos y no estamos seguros de llevar la llave adecuada encima, ¡como si pudiéramos quedarnos a las puertas!

El miedo a la muerte, como todos los miedos puede llegar a condicionar nuestra vida, a impedir que la vivamos plenamente y disfrutemos de lo que queremos, ese miedo puede incluso llevarnos donde no queríamos ir.


Resistirnos a acudir al médico a revisarnos por si nos encuentran algo o a realizarnos una operación necesaria por miedo a morir en el quirófano puede suponer que la enfermedad que podría tratarse a tiempo se agrave hasta que ya no haya tratamiento posible.


No resulta fácil liberarse del miedo pero conviene recordar que lo más difícil es vivir la vida y que lo mejor que podemos hacer es realizar aquellas actividades que nos apetecen y nos dan ilusión porque así podremos llegar al final sabiendo que nuestra vida ha sido plena y no pasar de puntillas por el mundo por miedo porque eso realmente es medio vivir.

No sirve de nada dejar de hacer cosas por si la muerte nos alcanza porque realmente llega cuando tiene que llegar y de nada nos sirve huir de ella.. Sucede como en el cuento del hombre que se encontró con la muerte en una ciudad y corrió para huir de ella al desierto hasta una cueva y cuando llegó la noche se le presento La Muerte que le dijo: “Me sorprendió verte esta mañana en la ciudad sabiendo que ibas a morir en una cueva en el desierto







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Concuerdo plenamente con ud. Dra. pero a veces es dificil poder superar este miedo, creo que sus escritos apuntan al miedo en otro sentido, yp le tengp miedo a la muete por ejemplo pero un miedo distinto, como q va a pasar conmigo cuando muera, tengo claro q el cuerpo humano es terrenal, y q como cristiano q soy lo q vale es mi alma, pero el mundo va a seguir su rumbo? q va pasar con mis hijos? de q forma morire? lento? rapido? sufrire? se que me va a tener q pasar algun dia, pero es eso lo q me pasa me esperara algo mejor creo q muchos le tememos a estas interrogantes, pero nadie sabe lo q realmente nos sucedera, solo sabeos q despues de tres o cuatro generaciones mas de nuestra familia ya nadie nos recordara.

no se hasta que punto puede llegar a afectarme el miedo a morir en mi vida, lo que se es que cada vez me limita mas. Vivo en una isla y no he salido por miedo a tener un accidente de avion, y en el barco lo paso realmente mal aunque me encantaria viajar, en muchas ocasiones del dia me viene a la cabeza que mueren mis padres, mi novio, mis amigos... y esto me angustia bastante.
No me da tanto miedo el sufrir sino el pensar en la descomposicion del cuerpo o imaginarme dentro del ataud , siento que me falta el aire.
El problema es que con 15, 18 años no tenia este problema y la verdad no vivo en paz pienso que me va a dar cancer y voy a morir joven y me angustia ya que estoy embarazada y de ser asi dejaria a mi niño solo.

A mi me pasa exactmanente lo mismo. Hace dos años que me la paso yendo al medico. Ya me hice tratar por un ganglio en el cuello en el 2006, el cual no era nada, una mancha en la pierna, el cual pense que era leucemia y se me fue tambien, ahora siento una molestia en el otro lado del cuello y no me animo a hacerme tratar ya que estoy embarazada de 7 meses y tengo panico de tener un cancer en el cuello o en la cabeza. Ultimamente no salgo a ningun lado, me la paso todo el dia pensando en eso, me acuesto pensando en como esta el cuello y lo primero que hago cuando me despierto es tocarme el cuello. Realmente siento que paralizo mi vida, cuando era mas joven no prestaba atencion a mi salud, es mas, creia que era inmortal, y ahora me pase al otro extremo, pienso que en cualquier momento me descubren un cancer terminal y voy a dejar solo a mi marido con 2 criaturas y no lo puedo soportar. Tengo un hijo de 10 años y no puedo ni siquiera pensar en que va a quedar solito. La verdad es que te entiendo y no sabes como, y no encuentro la solucion. Si en algun momento encontras algo que te ayude por favor pasamelo porque lo necesito. Es ironico pero tengo tanto miedo de morir que ya no siento ganas de vivir. Estoy harta de esta situacion. Saludos.

tienes razon doctora pero hasta ahora no he logrado que ese miedo se me quire y he utilizado muchas maneras, es posible algo que al menos me deje disfrutar la vida...hay manera de comunicarse con usted doctora, me encuentro en latiamerica..un abrazo y sus palabras fueron muy alentadoras

realmente tiene razon y sus palabras han tenido un gan eco en mi creo que tengo miedo a los cambios y me gustaria poder tener la manera de no tener una vida tan limitada en este momento estoy pasando por cambios fisdicos y emocionales y quizas no acepte que estoy envejeciendo pero a la vez me gustaria disfrutar de la vida es por esto que me gustaria saber si es posible doctora que usted me pueda ayudar aunque yo me encuentro en hispanoamerica, mas quiero tener una vida mas normal porque si bien reconozco que mi vida pudo ser mejor limitadas por tantos miedos quisiera ya por el tiempo que me queda poder ya disfrutarla..solo neceisito algo mas..no lo se
gracias por sus palabras y me gustaria comunicarme con usted

El miedo viene de pensar en el futuro y estás en el presente sólo puede haber reacción...

El miedo viene de pensar en el futuro, si estás en el presente sólo puede haber reacción..

Hola, me parece que este asunto del miedo a la muerte es natural, todos tememos a lo desconocido, sin embargo algunos desarrollamos una fobia a la muerte que se sale de control, en mi caso pienso mucho en la muerte y cada vez que cumplo años pienso no en cuanto he cumplido si no en cuantos me quedan, de verdad es dificil vivir con temor y sobre todo a un miedo que es real pues sabemos que tarde temprano nos llegará la hora. pero debemos hacer el esfuerzo por vivir intensamente y luchar contra cuaquier temor que nos torture, alguien por ahí dijo que "valiente no es el que no tiene miedo si no el que enfrenta su miedo" me encantaría hacer muchas cosas antes de morir, saltar en paracaidas, esquiar en la nieve, saltar en el bongie, etc.
Me impresionó mucho lo que mencionó alguien aquí que de tanto miedo a la muerte ya no quiere vivir, y es que vivir con miedo no es vida.
Escuché una frase que me da animos para tratar de superar mi temor.
"Es preferible vivir un año como un tigre que cien como conejo"
falpizar1@gmail.com

bueno la verdad es que no s ecomo explicar este miedo a algo tan cierto como es la muerte . tengo 24 años y antes ni me paraba a pensar en la muerte, sabia que me iva a suceder , pero ni atencion a eso,y vivia la vida como cualquier persona.
Todo empeso un dia de verano que me ocurrio una criss de ansiedad muy mala que desemboko en obsecion pensaba ke en ese momento seria mi hora final, justamente mi vida cambio , hoy dia han pasado tres años en los que he hecho muchas cosas pero esa idea delirante al temor al fallecimiento no me ha dejado dizfrutar . ruego a dios diariamente a ceptar ese transito del ser humano como es morirse.
aveces `pienso que mi temor es abuso de juventud pk me da pena el pensar ke algun dia me tendre ke envejecer y por consigiente desaparecer y dejar atras a mis seres querido.tb me perturba la idea de pensar ke si me llaman me digan ke algien de mi familia murio eso me alarma me pone muy mal de los nervios , tb pienso mucho que puede llegarme en cualquier momento , ya que la muerte no tiene edad para cobrase una vida,la verdad es que vivr con ese miedo aveces te hace pensar que para que vivmos si tenemos que fallecer y sufrir.
he acudido amuchos lugares para poder volver a vivir como antes ,y la verdad si dicen ke hay solucion para todo menos para lo mensionado, yo no encuentro la manera y sufro mucho me pone triste melancolica me limita a llevar mi vida y realmente me hace sufrir doble el saber ke va a pasar y pensarlo.
he llegado al borde del desepero no agunato mas asi es como estar muerta en vida (contradiccion)y he pensado donde uniko encuentro la felicidad, y no me alarma ,es en dormir. pero antes de dormir voy al sueño kon el miedo y cuando despierto aun aturdida del sueño me viene esa idea delirante a mi cabeza y ya comiensa a alarmame y kedarme mal el resto del dia hasta nuevamente volver a dormir.
tb pieso ke morir tiene ke ser tan natural komo el nacer pero solo lo entendere el dia ke suceda y jamas estare preparada a ke venga ni aceptarla asi ke para los restos vivire asi ,
un placer yesenia desde tenerife soy transexual