En vista de su éxito (te lo agradecemos ), www.nutriciontotal.com y la Lcda. Lesbia González (Pdta. del Colegio de Nutricionistas y Dietistas de Venezuela) tienen el gusto de invitarte a inscribirte nuevamente al TALLER:

¡ UNA SANA DIETA Y AUTOESTIMA
PARA ADELGAZAR !

Facilitado por la Licenciada Laura Baha Al Deen Krog
Nutricionista Dietista (egresada de la Universidad Central de Venezuela)
con Postgrado en Nutrición Clínica (egresada de la Universidad Simón Bolívar)
Creadora y Directora de la página web www.nutriciontotal.com


Objetivos: alcanzar y mantener un peso corporal merecidamente saludable, mediante una sana nutrición y refuerzo de tu autoestima.

Para todo público (desde los 17 años hasta la tercera edad).

Inversión: Bs. 40 mil por inscrito.

PREVIO DEPÓSITO BANCARIO:
Cuenta corriente Banesco # 01340127681271006787, a nombre de Laura Baha Al Deen.

Teléfonos: +582-12- 985.7432 (Secretaria Marvi),
0416-813.8812 (Lcda. Laura) ó 0416-812.9545 (Lcda. Lesbia).

TOTAL: 55 Cupos.

Lugar: 357 Spa Club, C.C. La Villa, Planta Alta, Montalbán.
Tiene estacionamiento privado y además acceso en MetroBús. Caracas-Venezuela.

Fecha: sábado 9 de Julio, 2005.

Horario: 8:30 am (asistencia puntual) hasta la 1:30pm (aproximadamente).

Requisitos: tu presencia, planilla original del depósito bancario, ropa cómoda y calzado deportivo.


GRACIAS POR CONFIRMAR TU ASISTENCIA DESDE YA,
LLAMANDO AL TELÉFONO (0212) 985.7432 (PUEDES DEJAR MENSAJE)
O A LOS CELULARES ANTES DESCRITOS.
DÉJANOS SABER TU C.I.,NOMBRE, APELLIDOS (deletreándolo para el certificado de asistencia), NÚMERO Y FECHA DE DEPÓSITO
BANCARIO (TRAE EL ORIGINAL AL EVENTO), ADEMÁS DE TELÉFONO(S).


EL TALLER INCLUYE CERTIFICADO DE ASISTENCIA
Y SESIONES TEÓRICO-PRÁCTICAS:

TIPS SOBRE HÁBITOS ALIMENTARIOS PARA ADELGAZAR, CAUSAS DE OBESIDAD, MEDICIONES (con el apoyo de la Lcda. Lesbia González) DE PESO Y CINTURA, CÁLCULO DE PESO RAZONABLE-SALUDABLE-, REFIGERIO LIGERO GRACIAS A SANTIVERI DE VENEZUELA; BAILOTERAPIA, EXHIBICIÓN COMERCIAL (VENTAS DE RECETARIOS DE COCINA LIGERA, LIBROS DE AUTOESTIMA, ENTRE OTROS) y RIFAS SORPRESAS.

¡ VEN Y DISFRUTA GANANDO EN SALUD FÍSICA
Y ESPIRITUAL !


--------------------------------------------------------------------------------

PROGRAMA PRELIMINAR:

Contenido:

1.- Sección Teórica (8:30am - 9:30am)

1.1.- Tips Básicos sobre peso, composición y distribución de grasa corporal
+ tipos de obesidad.

1.2.- Algunas causas de Obesidad:

1.2.1.- ¿ Qué exámenes sanguíneos - médicos debo hacerme para saber si
tengo algo que esté influyendo en mi cintura y/o en mi peso? ¿Cómo los
interpreto?

1.2.2.- ¿Qué tan bien anda mi autoestima con respecto a mi peso?

1.2.3.- ¿ Y mi actual alimentación y ejercicios están influyendo?

2.- Seccion Práctica (9:30am - 10:30am)

2.1.- Medición de circunferencia abdominal, peso y talla para descarte
o precisión (pesquisa) de Sobrepeso u Obesidad (individualizada para cada
asistente al Taller).

2.2.- Sugerencias (individualizadas para cada asistente al Taller) de
peso razonable y circunferencia abdominal a alcanzar.

REFRIGERIO LIGERO (10:30-11AM)

3.- CONSEJOS PROFESIONALES PARA LA OBESIDAD (11-12:30pm):

3.1 Tips sobre Dietas para la Obesidad y modificación de hábitos de
alimentación.

3.2 Tips sobre suplementos nutricionales adelgazantes: mitos y verdades.

3.3 Tips sobre ejercicios para adelgazar.

3.4 ¡ Tips sobre autoestima para SENTIRTE Y VERTE INTEGRALMENTE BIEN, de adentro hacia afuera !.

12:30-1:30 pm BAILOTERAPIA (recuerda venir con ropa
cómoda y calzado deportivo).


PREGUNTAS Y RESPUESTAS serán intercambiadas en el NutriForo virtual de
www.nutriciontotal.com y a lo largo de todo el taller (es interactivo).